C’est quoi comme type de yoga ?

Le yoga pratiqué ici vient de l’enseignement que Krishnamacharya (grand maître yogique du 20ème siècle) a transmis à son fils T.K.V. Desikachar. Il s’agit d’un yoga fondé sur le texte plurimillénaire ‘Yoga sutras de Patanjali’, et qui a la particularité de s’adapter à tous.

La respiration est toujours au coeur de la pratique, c’est elle qui fait naître le mouvement. Les postures sont travaillées de façon dynamique puis statique, et suivies d’un temps d’observation afin d’affiner progressivement ses capacités de perception.