C’est quoi comme type de yoga ?

Le yoga pratiqué ici a pour particularité de s’adapter à chaque personne, et non l’inverse.

Il vient de l’enseignement d’un grand maître du yoga, nommé Tirumalai Krishnamacharya. Durant toute sa vie qui a traversé le 20ème siècle (il s’est éteint en 1989 à 101 ans), il a fait revivre l’art ancestral du yoga en le transmettant à quelques grands élèves qui ont donné les formes les plus connues en occident : Iyengar, Pattabhi Jois (ashtanga vinyasa yoga), et son fils T.K.V. Desikachar qui a développé le Viniyoga, ou yoga de l’adaptation.

On peut appeler ce yoga Raja Yoga, car il est fondé sur le texte philosophique plurimillénaire : ‘Yoga sutras de Patanjali’.

Comment cela se traduit-il concrètement, pendant les cours ? La respiration est toujours au coeur de la pratique, car c’est elle qui fait naître le mouvement. Les postures sont travaillées de façon dynamique puis statique, et suivies d’un temps d’observation afin d’affiner progressivement ses capacités de perception. Les séances sont différentes d’une semaine sur l’autre, en fonction de l’objectif de celles-ci.