Les Ateliers 2019-2020

* Ateliers “Prānāyama (respiration) et méditation ” :

Ces ateliers ont pour objectif d’explorer différentes techniques de respiration utilisées par le Yoga, dans le cadre d’une pratique posturale ou en tant que telles. Ces exercices de respiration permettent d’agir directement sur le corps et le mental en vue de faciliter l’état méditatif ; dans ce cours la méditation suivra ces exercices et sera guidée.

Dates : les mardis 15 octobre; 12 novembre; 10 décembre – de 19h à 20h – Tarif par atelier : 12€ adhérent/15€ invité – Possibilité de s’inscrire à l’unité.

* Ateliers “Philosophie du yoga : étude des Yoga-sûtra de Patañjali” :

Ces temps théoriques permettront de découvrir le texte sur lequel se fonde notre pratique du Yoga. Ce texte ne traite pas d’aspects techniques ou corporels du Yoga, mais s’attache à étudier des fluctuations du mental, comment les contourner, s’y confronter, s’en libérer. Bien que pluri-millénaire, il est d’une modernité déconcertante et peut devenir une aide précieuse pour décoder nos façons d’être et d’agir.

Dates : les mardis 22 octobre; 3 décembre – de 19h à 20h30 – Tarif par atelier : 15€ adhérent/20€ invité – Possibilité de s’inscrire à l’unité.