Accompagnement individuel par le yoga
Le yoga est une excellente méthode de développement personnel qui aide à mieux comprendre son fonctionnement et celui des autres. Il permet donc de pacifier certaines situations ou moments dans lesquels on se débat entre stress, doutes, incompréhension ou sentiment de tourner en rond.
Ce que je vous propose : se voir 2h. Vous m’exposez votre situation ; je vous fais faire une séance de yoga spécialement adaptée ; puis à partir de vos sensations on échange pour voir comment faire avancer votre situation. Je vous apporte des clés proposées par les textes du yoga (particulièrement grâce aux Yoga-sūtra de Patañjali), et vous repartez avec un exercice à répéter chez vous.
Si après 10-15 jours vous ressentez le besoin de faire le point, c’est possible ! C’est inclus dans la formule (1/2h d’échange). Si vous n’en ressentez pas le besoin, c’est bien ! Vous pouvez continuer librement votre exploration.
Ce travail peut se faire en une fois ou bien de façon plus régulière lorsque la situation et les attentes le font sentir.
Tarif : 85€/2h
Cours de yoga
La respiration est toujours au cœur de la pratique, car c’est elle qui fait naître le mouvement. Les séances sont différentes d’une semaine sur l’autre, en fonction de l’objectif de la semaine.
Stages et ateliers
Des ateliers thématiques sont proposés tout au long de l’année. Des stages sont organisés sur les périodes de vacances. Contactez moi pour être informés des prochaines dates.