Cours de yoga à Dinard – Enseignement de la pratique & philosophie

Parce qu’il n’y pas d’âge pour se sentir vivre et vibrer ;

Parce qu’il n’y pas d’âge pour partir à la découverte de Soi ;

Parce qu’il n’y pas d’âge pour (re)sentir son corps, écouter sa respiration.

Le Yoga nous permet d’aller à la découverte de ce qui se passe à l’intérieur de notre corps et de notre mental, et à en apprivoiser les variations.

Il n’y a pas d’âge ou de conditions de santé qui nous en empêcheraient. Les postures peuvent s’adapter ; la respiration est toujours là, même ténue, même désordonnée, mais toujours présente, comme une lueur qui ne s’éteint pas… Etes-vous prêts à la rencontrer ?

Cours de yoga

La respiration est toujours au cœur de la pratique, car c’est elle qui fait naître le mouvement. Les séances sont différentes d’une semaine sur l’autre, en fonction de l’objectif de la semaine.

Stages et ateliers

Des ateliers thématiques sont proposés tout au long de l’année. Des stages sont organisés sur  les périodes de vacances. Contactez moi pour être informés des prochaines dates.

Accompagnement individuel par le yoga

Le yoga est une excellente méthode de développement personnel qui aide à mieux comprendre son fonctionnement et celui des autres. Séance unique ou régulière selon les besoins.

Posture ou imposture ?

Posture de l'arbre, posture du cobra, posture du chien tête en bas, posture de la chandelle.... on peut en citer à la pelle. Quand j'entends cela, je vois directement une posture physique qui prendrait telle ou telle forme. Et pourtant c'est dommage, car en utilisant...

« Fight, Freeze, Flight » : et si c’était du yoga ?

Peut-être avez-vous déjà entendu parler des 3F ? En cas de stress, nous réagissons d'une des trois façons suivantes : Fight, Freeze ou Flight, que l'on pourrait traduire par se battre, s'immobiliser, s'enfuir. N'étant pas psychologue je ne m'étendrais pas...

« Quel type de yoga enseignes-tu ? »

Mmmm… Vaste question à laquelle je suis souvent confrontée et à laquelle j’ai beaucoup de mal à répondre de manière succincte.  Pour commencer, voici la réponse « technique » : c’est du Raja Yoga, c’est à dire un yoga basé sur les Yoga-Sutra de Patañjali, un...

Dedans/dehors

Samedi, je suis allée porter des légumes et des fruits à mes beaux-parents, « population à risque » qui reste donc scrupuleusement à son domicile. De chez moi jusqu'à chez eux, il y a à peine 10 minutes de voiture. He bien ces 2x10 minutes ont réussi à me filer un...